50 euros pour 5/semaine

31 mars 2017

Plats de résistance

--------------------------------

Lentilles bio cuisinées et ses saucisses

Poivrons farcis d'épeautre, quinoa garniture de choux fleurs

l'assiette bien remplie c'est pour monsieur: madame à oublié la Siv (bière), la The good Cider qu'elle sirotait la semaine passée sur la terrasse attendant son cher et tendre, ingéré un pain au chocolat -chocolatine mercredi, une micro part de gâteau jeudi et vendredi soir et à malgré tout perdu 1,5 kilo cette semaine avec LifeSum sur IPhone gratuit programmé à 1600 calories maximum!

-Nuggets de poulet maison/ frites

Petite saucisse/purée x 2 repas

Choux bruxelles/colin/riz

Pâtes au gruyère râpé + grillade de veau

Barbecue du dimanche soir : chipolatas + merguezs/salade de pâtes/salade

Poisson et carottes en rondelles

2 boîtes de poisson pané x2 jours et riz et citron bio (mercredi/vendredi midi)

Cordon bleu coquilettes et coulis de tomate

Petit déj'

-----------

toasts, muesli croustillant et délicieux, lait, pommes, kiwis

Oeufs au plat, knacks, pain toasté, confiture, jus d'orange dimanche entre 10 et 11 h

Entrées

-----------------

Salade piémontaise poivron, oignons, thon, olives + version sans thon

Céléri rémoulade,

Betteraves rouges,

Jambon cru / mâche, graine de chia

Assiette blance sauce huile de sésame, fromage blanc et roquefort (endive, oeuf, pomme de terre, échalottes, champignons de paris, noix)

Tartine de chèvre chaud /salade/thym

Soupe Liebig potiron/chataigne

Salade de concombre fromage blanc persillé

Desserts ( pour les gourmands et becs sucrés)!

----------------------

1 gâteau roulé raisins abricot, 1 gâteau aux pommes caramélisé, 1 gâteau rhum/raisin 3 étages, pommes aux fours, yaourths, kiwis, tarte aux pommes, pancakes (à midi yaourths natures)